¿Has notado que últimamente te sientes más ansioso? ¿Te cuesta relajarte? ¿Te sientes agobiado o estresado? Si es así, no estás solo. La ansiedad es un problema muy común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sé como te sientes porque yo misma sufrí ansiedad y el reiki me ayudó infinitamente.
La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar la ansiedad, y una de ellas es el reiki. El reiki es una terapia japonesa que utiliza la energía universal para promover la salud y el bienestar. Puedes aprender Reiki conmigo tanto presencial en Madrid como Reiki online o si lo prefieres puedes contactarme para una sesión de Reiki:
¿Cómo funciona el reiki para la ansiedad?
El reiki funciona a nivel energético. Cuando un practicante de reiki pone sus manos sobre el cuerpo de una persona, envía energía universal a través de sus manos. Esta energía ayuda a equilibrar los chakras, que son centros de energía del cuerpo.
Cuando los chakras están equilibrados, la persona se siente más relajada, calmada y centrada. Esto puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad, como la tensión muscular, la dificultad para respirar y los pensamientos acelerados.
¿Cuáles son los beneficios del reiki para la ansiedad?
El reiki puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad de varias maneras:
- Reduce el estrés y la tensión. El reiki ayuda a relajar el cuerpo y la mente, lo que puede reducir los niveles de estrés y tensión.
- Mejora la respiración. El reiki ayuda a regular la respiración, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
- Aumenta la concentración y la claridad mental. El reiki ayuda a despejar la mente y a mejorar la concentración, lo que puede ayudar a reducir los pensamientos acelerados y la ansiedad.
- Promueve la relajación y el bienestar. El reiki ayuda a promover la relajación y el bienestar general, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
Tratamiento de Reiki para la Ansiedad – Posturas
Aquí tienes algunos consejos específicos para ayudarte a aplicar el reiki para la ansiedad:
- Elige un lugar tranquilo donde puedas relajarte.
- Cierra los ojos y respira profundamente.
- Llama a la energía reiki y pídele que te ayude a relajarte y a sentirte mejor.
- Coloca tus manos en las posiciones de autotratamiento. Te recomiendo hacerte un tratamiento completo pero quédate más tiempo en las posturas de la cabeza para que te ayuden a calmar la mente y en el plexo solar que es donde se acumulan los miedos.
- Concéntrate en la sensación de la energía reiki fluyendo por tu cuerpo.
- Déjate llevar por la experiencia.
Para aliviar los síntomas de la ansiedad, el terapeuta o maestro de Reiki hace un tratamiento completo centrándose principalmente en la cabeza y el plexo solar
Si estás iniciado en segundo o tercer nivel, puedes utilizar los símbolos de reiki en los autotratamientos. Para ello, coloca tus manos en las posiciones de autotratamiento y dibuja los símbolos en tu mente.
También puedes meditar con los símbolos de reiki. Para ello, siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y visualiza los símbolos. Concéntrate en la energía de los símbolos y en su significado.
Para enviar reiki a la situación futura que te está causando ansiedad, utiliza el símbolo de la distancia. Escribe en un papel la situación que te preocupa y dibuja el símbolo de la distancia encima. Luego, coloca tus manos sobre el papel y envía reiki a la situación.
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- Aplicar reiki para aliviar la ansiedad, el estrés, el dolor y otros problemas físicos y emocionales.
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