¡Hola! ¿Qué tal estás? Espero que genial, pero si no es así, quiero recordarte algo importante: eres un templo de luz brillante y todo lo que sientes ahora es temporal. ¡No lo olvides!
Hoy quiero hablarte de algo que me encanta y que sé que puede ayudarte mucho: el Reiki fácil. A menudo, me encuentro con gente que me dice: «Susana, es que me duele todo, no tengo ganas de nada, el Reiki para el dolor me da pereza…». ¡Y te entiendo! Pero quiero que sepas que no hace falta hacer un tratamiento completo siempre.
¿Qué es el Reiki y qué cura?
Vamos a explorar qué es el Reiki y cómo te ayuda a recuperar la energía. Verás, el Reiki es una técnica de sanación energética que te ayuda a conectar con tu propia capacidad para sentirte mejor. No es nada raro ni mágico, sino una forma de usar la energía universal para equilibrar tu cuerpo y tu mente. Todos podemos conectar con esta energía, porque, como te decía, ¡eres un templo de luz brillante!
Reiki Fácil para el Dolor: Pasos Sencillos para Sentirte Mejor
A veces, cuando tienes dolores o estás muy cansada, hacerte un autotratamiento largo de Reiki para aliviar el dolor puede ser demasiado. En esos casos, lo mejor es empezar poco a poco, con «pasitos de bebé». No te compliques con posturas perfectas ni oraciones complicadas. Simplemente, pon las manos donde te duela y deja que la energía fluya. Como decía la Sra. Takata, «Deja que el Reiki te enseñe».
Mini-Reiki Guiado de 5 Minutos para Aliviar el Dolor y Recuperar Energía
Si te apetece, prueba este mini-Reiki guiado de 5 minutos para aliviar el dolor y recuperar energía: siéntate o túmbate como estés más cómodo. Recorre tu cuerpo con la mente y nota dónde sientes alguna molestia. Pon tus manos en esa zona. Siente cómo la energía Reiki te va llenando. Quédate así el tiempo que quieras. Puedes usar los símbolos si los conoces, o no. Agradece la energía. También puedes hacer el autotratamiento de reiki guiado conmigo en el siguiente video
Consejos Clave para un Reiki Fácil y Efectivo
Para que tengas un Reiki fácil y efectivo, recuerda: lo importante es ser constante y practicar Reiki para la energía a menudo, aunque sea un ratito cada día. No te agobies si no te sale «perfecto». El Reiki es para relajarte, no para estresarte más. «No hay que invocar nada, simplemente dices voy a hacer Reiki». Adapta el Reiki a como te encuentres en cada momento. Estos son consejos Reiki efectivo que te recomiendo.
Espero que esto te sirva de ayuda. ¡Si tienes cualquier duda, pregúntame!
¡Un abrazo lleno de energía Reiki!
Susana García
Maestra de Reiki y coach de vida
