Bueno, comienza septiembre y quizás te estés planteando una puesta a punto de tu cuerpo tras los pequeños excesos del verano (las cervecitas, las tapitas, etc, etc…) a los que casi ninguno hemos podido renunciar y así coger energía para afrontar el nuevo curso.
Aquí te propongo un plan de 10 días de Reiki para vitalizar y desintoxicar tu cuerpo y mente; ya verás cómo te ayuda a calmarte, te dará más energía (tranqui que si eres híper no te dará más energía, sino que te la regulará) y también te ayudará a eliminar toxinas.
El programa está dividido en dos partes: cinco días para energetizarte y otros cinco para desintoxicar tu organismo de las posibles toxinas (aditivos, medicamentos, pesticidas, etc…). En la primera parte conseguirás reciclar la energía de tu cuerpo y tendrás más calma interior, se preparará tu cuerpo para la desintoxicación.
Es aconsejable que todos los días del programa también realices alguna de las las siguientes técnicas antes de comenzar:
- Enraizamiento
- Baño seco
- Ducha Reiki
- Meditar en los cinco principios de Reiki
Días del 1 al 5: para reciclar energía, vitalizarte y calmarte
Practica la meditación Gassho durante unos cinco minutos. Si te cuesta, al principio hazlo durante 5 minutos y más adelante ve alargando el tiempo de meditación hasta llegar a la media hora o lo que consideres oportuno. Y con tranquilidad, ve a tu ritmo, que cada uno tenemos nuestros tiempos para lograr objetivos.
Date un autotratamiento de Reiki según el nivel que estés, combina el autotratamiento con los símbolos.
Días 6 al 10. Eliminación de toxinas con Reiki.
Practica la meditación Gassho para calmar tu mente.
Para desintoxicar tu organismo, practica la técnica japonesa de Reiki, Tanden Chiryo Ho; en este video te lo enseño paso a paso.
Y a partir del día 10 te aconsejo que te des auto-reiki todos los días para mantener esos beneficios, ya sabes, aunque sea unos minutillos.
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Te mando un abrazo muy fuerte y que tengas un buen comienzo de curso.
