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8 consejos para después de una sesión de Reiki

Así que te has animado a seguir un tratamiento de Reiki, ¡felicidades! me alegra un montón y espero que el Reiki te ayude tanto como a mí. En realidad, la sesión es el comienzo de tu proceso de sanación.  La sesión comienza por un viaje profundo de sanación que puede llevar días, semanas, meses o incluso años. ¿Por qué tanta diferencia? Pues porque cada uno somos un mundo y reaccionamos a los tratamientos de manera diferente aparte de que no es lo mismo tener un dolor de cabeza a tener una enfermedad grave.

Una cosa importante que has de tener en cuenta es que el Reiki es un complemento y en ningún caso sustituye un tratamiento médico y/o psicológico.

¿Qué debo hacer después de una sesión de Reiki?

es la pregunta que me hacen algunas personas al terminar la sesión de Reiki, y yo les doy los siguientes 7 consejos:

1. Bebe agua. Procura beber agua pero sin atiborrarte.  La razón de ello es que el Reiki te ayudará a eliminar toxinas a través de las heces, el sudor y de la orina así que el agua ayudará a tu cuerpo a expulsar dichas toxinas. Los expertos en nutrición dicen que no tenemos que llegar a tener sed nunca pues ello significa que no nos hidratamos bien.

Y por favor, que sea agua; déjate de bebidas carbonatadas, zumos (que son agua con colorante y azúcar) y por supuesto café.

2. Cuida tu alimentación. Haz el favor de comer como Dios manda. Evita alimentos ultraprocesados, azúcares, alcohol, café… y no me digas que comes de cualquier manera porque no tienes tiempo. Yo trabajo en una oficina, doy las sesiones de reiki y los cursos, tengo una familia y me da tiempo de cocinar y comer en condiciones.

3. Descansa. De cajón. Has acudido a una sesión de Reiki porque te sientes bajo de energía, con ansiedad o alguna enfermedad, con lo que tu cuerpo necesita descansar para recuperarse. Cuando llegues a tu casa, deja a un lado los aparatos electrónicos: desconecta el móvil, déjate de tele, etc…   Los primeros días tras una sesión de reiki son cruciales ya que tu sistema inmune se está fortaleciendo y tu cuerpo está recuperando el equilibrio. Así que cuídate. Sé amable contigo mismo, mímate… Descansa un montón.

4. Tómate un baño relajante si puedes, te ayudará a limpiar las toxinas de tu cuerpo y las energías densas de tu aura.  Es muy recomendable meterte en la bañera con un par de tazas de agua con sal marina y 3 gotas de aceite esencial de lavanda.  Con el aceite esencial asegúrate de que no eres alérgico y también que sea de buena calidad, no de esos sintéticos que venden en los chinos.

5. Pasea por la naturaleza: procura los siguientes días estar en contacto con la naturaleza. Sal a pasear un ratito por un parque, ¡verás que bien te viene para cargar pilas!

6. Saca todos los aparatos eléctricos del dormitorio.  Mucha gente tiene la tele, el portátil, el móvil y aparatos eléctricos varios en la habitación los cuales emiten radiaciones y frecuencias que alteran la producción de la melatonina que es una hormona que regula los ciclos del sueño.  Y no lo digo yo, lo dicen mucho estudios

7. Deshazte de cosas que ya no te sirven o no te hacen feliz. Si tienes estrés es muy recomendable que te deshagas de objetos que ya no usas para nada, eso aligerará tu casa y te hará sentir mejor. Te recomiendo el libro de Marie Kondo (la Magia del orden) o que veas algunos videos sobre minimalismo.  Yo lo estoy haciendo y me va genial, noto la casa más ligera y me siento más en paz; en este video te explico cómo aplique el método Konmari:

8. Aléjate de las personas que te roban la energía o vampiros energéticos. ¿Has observado que algunas personas te ponen de los nervio o te roban la energía? Pues igual que te has desecho de los objetos que ya no te valen para nada, un consejo es hacer limpieza de agenda y sacar todas esas personas que ya no te aportan nada. aquí te explico cómo gestionar a la gente tóxica con Reiki:

Y no, no tienes que hacer ejercicios sofisticados tipo yoga tras una sesión de Reiki.  Algunas personas se me quedan mirando con cara rara cuando les digo que tras una sesión de Reiki hay que CUIDARSE. Y yo creo que esperaban que les dijeran que tienen que hacer respiraciones tipo yoga o algo por el estilo, ¡digo yo!  Y por supuesto que para la ansiedad es super-importante la respiración abdominal, pero vamos, con que bebas agua, comas bien, hagas ejercicio y fuera la gente tóxica verás que antes notas los beneficios del Reiki.

Photo by rawpixel on Unsplash

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